GOD HELSE

Det er ekstra viktig for deg som har sgidcelleanemi å leve sundt og gjøre tiltak som forebygger overvekt, høyt blodtrykk og hjertekar sykdommer.   Sykdomen kan gjerne tenkes på som en blodåresykdom hvor det er de små blodårene i kroppen som blir betente og kan ødelegges pga  sigdcellene.

Røde blodlegmer som ikke er runde, men sigdformet,  er stive, kantete og uformelige.  De tilpasser seg ikke åreveggene, setter seg lettere fast i de minste blodårene og tetter disse til.  Det kan gi små blodpropper i blodårene og hindre oksygen i å komme frem til viktige organer og vev.  Det skaper betennelse, arvev og dårlig funksjon i organene som etter hvert kan miste sin funksjon. Særlig milten, øyne, benmarg, nyrer, hjerte, lunger  og hjerne er utsatt.

Trim og trening: 

Det er ikke anbefalt med hard fysisk trening.  Det finnes ingen toppidrettsutøvere innen kondisjonsidretter med sigdcelleanemi (send oss melding om du vet om noen).  Hard trening kan øke antall sigdformer i blodet med økende fare for krise. Det er imidlertid ikke noe i veien for å delta i ulike aktviteter hvor den fysiske og psykiske  intensiteten er lavere.

Ved alle trening må det være fokus på drikke underveis.  Som hovedregel skal du ikke trene om du ikke har vannklar urin når du tisser.

I USA blir også pårørende som er bærere av sigdcelleanemi  advart mot enkelte idretter og typer øvelser pga økt fare for for eksempel heteslag, myskelnedbrytning og kriser.